Løb skal ikke være hårdt

Det skal være rart

Løb skal ikke være hårdt

Det skal være rart

Gratis Live mini-kursus med Stephanie

Fra gåtur til løbetur

Webinar der giver dig en planen, støtte og motivationen

"Stephanie har hjulpet over 4.000 nybegyndere; Nu guider hun dig til din første kilometer i dit tempo – uden pres og uden skader"

Fuldt booket

Styrk dit mentale mindset med løb

Se med Live 3. december kl. 20:00 - 20:30

December - Powerwalk, slik og søde sager

Vi kan sagtens forkæle os selv med lidt ekstra lækkert i december, vi skal blot huske også at få bevæget os lidt. Men det kan være lidt hårdt i kulden og i decembers hyggetid.

Vi kan sagtens forkæle os selv med lidt ekstra lækkert i december, vi skal blot huske også at få bevæget os lidt. Men det kan være lidt hårdt i kulden og i decembers hyggetid.

💡 Hvorfor powerwalk er den helt rigtige motionsform i december.

🏃‍♀️ Hvorfor små powerwalk-ture er meget bedre til at løfte humøret på de kolde og mørke dage, end de lange løbeture.

⏱ Hvordan du får vendt dårlig samvittighed med julegodterne, til en dejlig selvkærlig belønning ved siden af din powerwalk.

❤️ En simpel powerwalk-plan, der hjælper dig i gang med det samme!

Se gratis med Live 27. november kl. 19:30 - 20:00

💡 Hvorfor powerwalk er den helt rigtige motionsform i december.
🏃‍♀️ Hvorfor små powerwalk-ture er meget bedre til at løfte humøret på de kolde og mørke dage, end de lange løbeture.
⏱ Hvordan du får vendt dårlig samvittighed med julegodterne, til en dejlig selvkærlig belønning ved siden af din powerwalk.
❤️ En simpel powerwalk-plan, der hjælper dig i gang med det samme!

Sikre din plads

Se vores løbeprogrammer

Deltagernes oplevelser

Trustpilot 5/5

Løbeforløb med succes
Løbeforløb med succes! Jeg har aldrig kunne løbe særligt langt tidligere, men så tilmeldte jeg mig dette forløb. Jeg fik øjnene op for nogle fejl, jeg lavede og nu oplever jeg ugentlig succes med at kunne løbe længere og længere. Jeg kan varmt anbefale at give dette et skud!
Bente Oure

Trustpilot 5/5

Jeg (kvinde 52 år) gennemførte hver eneste træning selvom jeg ikke troede det var muligt med gentagne ondt i knæ og hofte!

💪🏻💪🏻Men jeg gjorde det idag 👏🏻👏🏻Jeg er meget stolt af mig selv - men det er takket være dig kære Stefanie i mine ører

Mit mål er af vedligeholde løb et par gange om ugen og blive stærkere i benene og måske sætte farten lidt op gradvist 😀
Rikke

Trustpilot 5/5

Fantastisk oplevelse
Jeg har lige fuldført min sidste tur på 3 km forløb. Selvom jeg aldrig har løbet før, gik det rigtig godt, pludselig havde løbet 4 kilometer da Stephanie sagde at tiden var gået🏃🏻‍♀️

Er skide stolt af mig selv

Stephanie er virkelig motiverende at have med som løbemakker og jeg kommer til at anbefale dette forløb til alle som gider høre på mig

Nu prøver jeg intervaltræning

Tusind tusind tak🌺👏
Hanne (62 år)

Trustpilot 5/5

Helt genialt koncept
Fedt man kan starte med kun 3 km, når man som mig har været ramt af skader, og ikke er helt ung mere. Og genialt man har nogle specifikke dage, hvori træningen skal være gennemført, ellers forsvinder de. Det er super motiverende. Man vil jo ikke misse en træning:-). Og med Stephanie i ørerne, behøver man ikke tænke. Man skal bare følge instrukserne. Det fungerer SÅ godt. Løbeprogrammet kan KLART anbefales!!
Bitten Kjærgaard

Download din løbeven og coach

Buddio

Buddio Logo
Download buddio fra app store
Om os
Om vores instruktører
Support
Følg os
Kontakt