Løb skal ikke være hårdt
Det skal være rart
Løb skal ikke være hårdt
Det skal være rart
Gratis Live mini-kursus med Stephanie
Fra gåtur til løbetur
Minikurser der giver dig planen, støtten og motivationen til at løbe
"Stephanie har hjulpet over 4.000 nybegyndere; Nu guider hun dig til din første kilometer i dit tempo – uden pres og uden skader"
Fuldt booket
Styrk dit mentale mindset med løb
Se med Live 26. august kl. 20:00 - 20:30
5 km i et stræk
få opbygget den gode vane
(For let øvede)
For dig som kan løbe lidt, eller har gjort det meget førhen
Her får du mine mest brugbare råd til hvordan du skal planlægge og opbygge din træning korrekt, så du får den helt rigtige grundform og styrke, så du kan løbe 5 km igen og igen.
Her får du mine mest brugbare råd til hvordan du skal planlægge og opbygge din træning korrekt, så du får den helt rigtige grundform og styrke, så du kan løbe 5 km igen og igen.
Sådan planlægger og bygger du din træning
Bliv klar til at løbe 5 km igen og igen
Råd til at styrke din krop, så du kan holde til løb
Sådan fastholder du din motivation
💡 Konkrete råd til at komme op af sofaen og ud på din første tur
🏃♀️ En enkel og realistisk plan, der ikke kræver viljestyrke – kun lyst
⏱ Tips til at undgå at presse dig selv for hårdt og give op
❤️ Hjælp til at undgå opstartsskader og lytte til din krop
👟 Motivation til at holde fast – også når overspringshandlingerne melder sig
Se gratis med Live 27. august kl. 20:00 - 20:30
Se vores løbeprogrammer
Powerwalk
1 mile
Lær at løbe 3 km
Lær at løbe 5 km
fra 5 km til 10 km
Deltagernes oplevelser
Trustpilot 5/5
Løbeforløb med succes
Trustpilot 5/5
💪🏻💪🏻Men jeg gjorde det idag 👏🏻👏🏻Jeg er meget stolt af mig selv - men det er takket være dig kære Stefanie i mine ører
Mit mål er af vedligeholde løb et par gange om ugen og blive stærkere i benene og måske sætte farten lidt op gradvist 😀
Trustpilot 5/5
Fantastisk oplevelse
Er skide stolt af mig selv
Stephanie er virkelig motiverende at have med som løbemakker og jeg kommer til at anbefale dette forløb til alle som gider høre på mig
Nu prøver jeg intervaltræning
Tusind tusind tak🌺👏
Trustpilot 5/5
Helt genialt koncept
Download din løbeven og coach
Buddio
