Torsdag 22. jan
20:00 - 20:30
Her får du det bedste begynder løbeprogram
Gør dig istand til at kunne løbe 3 km uden pause om 8 uger.
Vi gennemgår:
- 💡Konkrete råd til at komme op af sofaen og ud på din første løbetur
- 🏃♀️En enkel og realistisk løbeplan, der ikke kræver viljestyrke – kun lyst
- ⏱Tips til at undgå at presse dig selv for hårdt og give op
- ❤️Hjælp til at undgå opstartsskader ved løb og lytte til din krop
- 👟Motivation til at holde fast i løbet – også når overspringshandlingerne melder sig
Hvad får du ud af det?
Vi gennemgår
Ekspert viden
Mød Stephanie fra Buddio der guider dig sikkert igang.
Dine oplysninger
Vi bruger dit telefonnummer og email, til at sende dig et direkte link til webinaret.
Ved tilmelding accepterer du Buddios privatlivspolitik og modtager nyheder via e-mail/SMS. Du kan altid afmelde dig.
Tak, du er nu tilmeldt!
Jeg glæder mig sådan til at have dig med på torsdag kl. 20:00.
🌸 Jeg sender dig en bekræftelse på SMS.
📱 Du kan deltage fra både telefon og computer.
VIGTIGT: Sæt kryds i kalenderen nu!