Kom sikkert igang med løb
Prøv et gratis forløb lige nu
Gælder kun for nye brugere til den 24. august
Oplever du problemer, så skriv en sms til os på 42511528
1
Download appen Buddio
Download appen: 'Buddio: Lær at løbe lydguide' og kom med på et af vores forløb. Appen guider dig sikkert og trygt igennem alle dine træninger, sørger for alt, så det eneste du skal gøre er at tage dine sko og høretelefoner på.
2
Vælg det forløb som passer dig
Du kan vælge mellem:
- Powerwalk dig i form (4 uger)
- Lær at løbe one mile (6 uger)
- Lær at løbe 3 km (8 uger)
- Lær at løbe 5 km (8 uger)
- Fra 5 til 10 km (8 uger)
3
Start din træning
Når du har valgt dit forløb, følger du app'ens anvisninger. Husk at planlægge din træning, for hver træning i dit forløb bliver løbende frigivet.
Kom igang med dit løbeforløb
Gælder kun for nye brugere til den 24. august
Oplever du problemer så skriv en sms til os på 42511528
Deltagernes oplevelser
Trustpilot 5/5
Løbeforløb med succes
Løbeforløb med succes! Jeg har aldrig kunne løbe særligt langt tidligere, men så tilmeldte jeg mig dette forløb. Jeg fik øjnene op for nogle fejl, jeg lavede og nu oplever jeg ugentlig succes med at kunne løbe længere og længere. Jeg kan varmt anbefale at give dette et skud!
Bente Oure
Trustpilot 5/5
Jeg (kvinde 52 år) gennemførte hver eneste træning selvom jeg ikke troede det var muligt med gentagne ondt i knæ og hofte!
💪🏻💪🏻Men jeg gjorde det idag 👏🏻👏🏻Jeg er meget stolt af mig selv - men det er takket være dig kære Stefanie i mine ører
Mit mål er af vedligeholde løb et par gange om ugen og blive stærkere i benene og måske sætte farten lidt op gradvist 😀
💪🏻💪🏻Men jeg gjorde det idag 👏🏻👏🏻Jeg er meget stolt af mig selv - men det er takket være dig kære Stefanie i mine ører
Mit mål er af vedligeholde løb et par gange om ugen og blive stærkere i benene og måske sætte farten lidt op gradvist 😀
Rikke
Trustpilot 5/5
Fantastisk oplevelse
Jeg har lige fuldført min sidste tur på 3 km forløb. Selvom jeg aldrig har løbet før, gik det rigtig godt, pludselig havde løbet 4 kilometer da Stephanie sagde at tiden var gået🏃🏻♀️
Er skide stolt af mig selv
Stephanie er virkelig motiverende at have med som løbemakker og jeg kommer til at anbefale dette forløb til alle som gider høre på mig
Nu prøver jeg intervaltræning
Tusind tusind tak🌺👏
Er skide stolt af mig selv
Stephanie er virkelig motiverende at have med som løbemakker og jeg kommer til at anbefale dette forløb til alle som gider høre på mig
Nu prøver jeg intervaltræning
Tusind tusind tak🌺👏
Hanne (62 år)
Trustpilot 5/5
Helt genialt koncept
Fedt man kan starte med kun 3 km, når man som mig har været ramt af skader, og ikke er helt ung mere. Og genialt man har nogle specifikke dage, hvori træningen skal være gennemført, ellers forsvinder de. Det er super motiverende. Man vil jo ikke misse en træning:-). Og med Stephanie i ørerne, behøver man ikke tænke. Man skal bare følge instrukserne. Det fungerer SÅ godt. Løbeprogrammet kan KLART anbefales!!
Bitten Kjærgaard
Download din løbeven og coach
Buddio
